Treningi personalne są dla każdego - niezależnie od wieku, poziomu
zaawansowania czy celu. Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i
zaawansowanymi, a także z osobami powracającymi do formy po przerwie lub
kontuzji.

Najczęściej rekomenduję 2–4 treningi w tygodniu, jednak częstotliwość ustalam
indywidualnie w zależności od celu i trybu życia.

Standardowa sesja trwa 60 minut. Proszę jednak, abyś pojawiał/a się na siłowni 10
minut wcześniej - ten czas przeznaczasz na solidną rozgrzewkę. Otrzymasz ją ode
mnie w rozpisce, a za pierwszym razem wykonamy ją wspólnie, tak aby wszystko
było jasne i sprawne. Dzięki temu pełne 60 minut będziemy mogli poświęcić na
konkretny, intensywny i efektywny trening.

Redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, poprawa kondycji,
wzmocnienie sylwetki, poprawa mobilności oraz ogólne lepsze samopoczucie.

Tak. Dbam o prawidłową technikę, odpowiednie obciążenia i stopniową progresję.
Twoje bezpieczeństwo jest priorytetem.

Cena treningu personalnego zależy od pakietu, lokalizacji oraz częstotliwości
treningów. Szczegółowy cennik treningów personalnych znajduje się w zakładce
„Oferta współpracy”.